國民健康署呼籲，大家一起關懷周遭失智患者。依據世界衛生組織統計資料顯示，全球每3秒鐘就新增一名失智症患者，而東亞地區的失智症盛行率為6.99%。國際失智症協會(簡稱ADI)將每年9月訂為國際失智症月。國民健康署提醒民眾預防失智可以從日常生活中增加大腦保護因子，例如多動腦、多運動、多和人群接觸、均衡飲食、維持健康體重；亦應該注意遠離失智症危險因子，例如憂鬱、預防三高(高血壓、高膽固醇、高血糖)、戒菸、避免頭部外傷等，可降低罹患失智症的風險。

注意早期7徵兆！失智不等於老化

隨著年齡增加，人們身體機能都會逐漸老化，包括智能也會減退，但並不會因為記憶力不好而影響到日常生活和工作。惟失智是一種疾病現象而非正常的老化，失智症患者因為腦部功能衰退，生活和自理能力則會出現明顯的影響，失智早期徵兆包括: 1.健忘，特別是剛發生的事會記不得；2.可能出現溝通困難，對於事物的表達字詞出現困難；3.在熟悉的地方迷路；4.對時間概念混淆，搞不清年、月、日或季節；5.做決定或處理個人財務方面會有困難；6.執行較複雜的家務會有困難；7.情緒或行為異常改變，對於各項活動及嗜好失去興趣，也可能出現行為異常、個性改變及憂鬱等情緒變化。

預防失智！ 健康生活「趨吉避凶」

國民健康署提醒：建立健康的生活型態，可降低罹患失智症的風險，包括:

一、 趨吉：增加大腦保護因子

(一) 多動腦：學習新知、多閱讀寫作、多參與益智遊戲活動等。
(二) 多運動：維持每周2~3次以上的運動習慣，如爬山、游泳、有氧運動、等皆是不錯的選擇。
(三) 多和人群接觸：如參加公益團體、社區活動、擔任志工，增加社會參與。
(四) 均衡飲食：參考國民飲食指南，並從天然食物中攝取均衡營養。
(五) 維持健康體重：維持正常體位(18.5≦BMI≦24)。

二、 避凶：遠離失智症危險因子

(一) 遠離憂鬱：以積極正向態度面對生活，憂鬱症患者宜定期接受治療。
(二) 戒菸：可尋求戒菸門診協助。
(三) 避免頭部外傷
(四) 預防三高（高血壓、高膽固醇、高血糖）：藉由調整飲食及運動習慣，維持正常血壓、膽固醇及血糖值。

若家中長輩出現疑似失智症症狀時，建議應立即尋求醫院神經內科或精神科門診進行完整檢查和診斷，民眾可至【高齡醫學或失智症整合門診】服務醫院，可於就診前上網查詢或撥打各醫院電話確認，如需要協助，可撥打失智症關懷專線0800-474-580（失智時，我幫您），更多詳細資訊請至國民健康署外網(http://www.hpa.gov.tw)